Il ruolo del sonno nella memoria Perché l’insonnia influisce sulla memoria Conseguenze a lungo termine Come migliorare il sonno e proteggere la memoria Dormire bene non significa soltanto sentirsi riposati: il sonno è un processo biologico fondamentale per la...
Cause più comuni di lombalgia Trattamenti efficaci La lombalgia, comunemente definita “mal di schiena”, è uno dei disturbi muscoloscheletrici più diffusi al mondo. Si stima che oltre l’80% della popolazione sperimenti almeno un episodio di dolore lombare nel corso...
Differenze tra Omega 3 e Omega 6 Benefici degli Omega 3 Benefici degli Omega 6 Fonti alimentari Gli acidi grassi polinsaturi della serie Omega 3 e Omega 6 sono nutrienti fondamentali per la nostra salute. Definiti “essenziali”, non possono essere sintetizzati dal...
Cosa sono le afte Perché si formano: le possibili cause Rimedi per alleviare il dolore e favorire la guarigione Prevenzione: come ridurre gli episodi Quando consultare il medico Le afte sono piccole ulcere dolorose che compaiono all’interno della bocca, su gengive,...
Che cos’è la perimenopausa I sintomi più comuni Vivere la perimenopausa come una nuova fase La perimenopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, ma spesso è accompagnata da dubbi, preoccupazioni e sintomi che possono influenzare il benessere quotidiano....
Come funziona la spirale I vantaggi della spirale I rischi e gli svantaggi A chi è consigliata La spirale contraccettiva, conosciuta anche come dispositivo intrauterino (IUD), è uno dei metodi contraccettivi più utilizzati al mondo. Sicura, a lunga durata e...
La prevenzione: cosa possiamo fare ogni giorno La diagnosi precoce: un’alleata che salva la vita L’aspetto umano: non solo numeri Ogni anno il mese di ottobre si “colora di rosa” per ricordarci quanto sia importante la prevenzione e la diagnosi precoce del tumore...
Perché si sviluppa l’artrosi al ginocchio I sintomi principali Rimedi e trattamenti disponibili Vivere bene con l’artrosi al ginocchio L’artrosi al ginocchio, detta anche gonartrosi, è una delle patologie articolari più diffuse, soprattutto dopo i 50 anni. Si...
