Colesterolo: non tutto è “cattivo” Pressione arteriosa: il ruolo del sale e dello stress Alimenti che proteggono il cuore Abitudini protettive Le malattie cardiovascolari rappresentano una delle principali cause di mortalità nel mondo. Colesterolo alto e...
Olio, ecco le differenze Olio: come scegliere il più adatto? Gli oli vegetali non sono tutti uguali: ciascuno ha un profilo nutrizionale diverso e un impatto specifico sulla salute. Saper scegliere quello più adatto alle proprie esigenze può fare una grande...
Gengiviti: cosa le causa? Come prevenirla? Afte: perché compaiono? Alitosi: non solo un fastidio sociale La salute orale è un elemento fondamentale del benessere generale, ma spesso viene trascurata. Gengiviti, afte e alitosi sono disturbi molto comuni che possono...
Quali cibi scegliere per un intestino felice? Un intestino sano per una maggiore resistenza alle malattie L’intestino è molto più di un organo digestivo: è un vero centro di controllo del benessere. Qui risiede il microbiota, una comunità di miliardi di batteri...
Perché compaiono i dolori? Abitudini quotidiane utili Esercizi semplici ed efficaci Il dolore cervicale e lombare è tra i disturbi più diffusi nella popolazione adulta. Ore passate al computer, smartphone sempre in mano e sedentarietà influiscono sulla postura,...
Come consumare i semi di zucca? Quali altri benefici? I semi di zucca sono piccoli, ma estremamente ricchi di nutrienti utili soprattutto per la salute maschile. Numerose ricerche hanno evidenziato che il loro contenuto di fitosteroli, zinco e antiossidanti può...
Perché dormiamo male? Le 7 abitudini per un sonno migliore Il sonno è un pilastro fondamentale della salute. Durante la notte il cervello riorganizza le informazioni, consolida la memoria, elimina le tossine accumulate e ripristina l’equilibrio ormonale. Nonostante...
Cosa succede all'organismo con troppo sale Come proteggere le ossa? L’eccesso di sale nella dieta è uno dei fattori meno considerati ma più importanti per la salute delle ossa. Sebbene sia noto il suo legame con l’ipertensione, pochi sanno che un consumo troppo...
